Titulinis Receptai Blynai, vafliai TOFU sūrio vafliai

TOFU sūrio vafliai

Receptas be cukraus ir glitimo!

Norint pasigaminti 10 vienetų Jums reikės:

A ingredientai:

•   1 pakelis Tofu sūrio (260g);
•   3 kiaušiniai;
•   250 g kokosų pieno;
•   50 g eritritolio.

B ingredientai:

• 100 g kokosų miltų;
• 70 g sorų arba bolivinės balandos miltų.

Gaminimo eiga:

1.   A ingredientus suplakti ir supilti į tarpusavyje sumaišytus B ingredientus.
2.   Palikti 20 minučių išbrinkti.
3.   Kepti įkaitintoje vaflinėje.

Receptas pagal dietistę Ritą Šilenskienę.
Vaizdo įrašas su gaminimo eiga.

Receptui Receptui reikės