Maistas Sveikatai Grožiui Namams Vaikams
Krepšelis
Prekių krepšelis tuščias
Pristatymas:
Galutinė suma:
Klasikinė miso sriuba su jūros daržovėmis

Klasikinė miso sriuba su jūros daržovėmis

Klasikinė miso sriuba su jūros daržovėmis

1.5 l vandens
1 pak. šilkinio tofu
2-3 šaukštai miso pastos
saujos išbrinkintų jūros daržovių
1 šitake grybo
žalumynų (svogūnų laiškų, petražolių)
wakame jūros daržovių dribsnių

Gaminimas:
1. 15 minučių vandenyje brinkiname jūros daržoves. Jei naudojame džiovintus šitake grybus, brinkiname juos 30 min. Užverdame vandenį, sudedame šitake bei jūros daržoves ir paverdame ant mažos ugnies 5 min. Sudedame supjaustytą mažais gabaliukais tofu, svogūnų laiškus, wakame dribsnius. Nukeliame puodą.
2. Atskirai dubenėlyje išmaišome miso nedideliame kiekyje gauto sultinio ir supilame atgal į sriubą. Prieš valgant leidžiame kelias minutes pastovėti.

Pastabos:
Tai klasikinis minimalistinis miso sriubos receptas. Papildomai galima dėti kelias iš daržovių: šiaudeliais supjaustytos morkos, saliero kotų, paprikos, jaunos cukinijos, kininio kopūsto ar kitų standžių daržovių. Jas virti reikia labai trumpai, kad liktų kietokos. Vietoje šitake grybų galima naudoti pievagrybius, bet skonis išeina kitoks. Vietoje tofu galima dėti sudaigintas mung dalo pupeles (spindulines pupuoles). Miso rūšį ir kiekį reikia susireguliuoti pagal mėgstamą sūrumą. Skirtingos jūros daržovės suteikia sriubai kitokį skonį ir tekstūrą (vienos labiau „žuviškos“, kitos visai daržoviškos).

Receptas iš www.clearspring.co.uk

Receptui Receptui reikės

Atlanto jūros daržovės DULSE, ekologiškos

Clearspring
25 g
267.60/kg €
6,69 €
Pridėti

Džiovinti šitakio grybai, ekologiški

Clearspring
40 g
312.25/kg €
12,49 €
Pridėti

Jūros daržovių NORI dribsniai

Clearspring
20 g
199.50/kg €
3,99 €
Pridėti
8,79 €
Pridėti

Sojų pasta „Hatcho Miso“, ekologiška

Clearspring
300 g
33.30/kg €
9,99 €
Pridėti
5,29 €
Pridėti

Atlanto jūros daržovės WAKAME, ekologiškos

Clearspring
25 g
223.60/kg €
5,59 €
Pridėti

Šilkinis tofu, ekologiškas

Clearspring
300 g
12.30/kg €
3,69 €
Pridėti
leaf
Užsisakyk naujienlaiškį ir gauk -10% nuolaidą kitam apsipirkimui