Органическая смесь для фалафелей без глютенаот Bauck Hof. Просты в приготовлении. Обычно подаются с салатом или лавашем. Вкусно подавать под йогуртовым соусом. Продукт богат белками и клетчаткой. Подходит для веганов.
Без добавленного сахара (содержит натуральный сахар). Без ароматизаторов, синтетических красителей и консервантов.
Приготовление (16 фалафелей, 2-3 порции): содержимое пакетика смешать с 250 мл кипятка и настаивать 15 минут, чтобы масса набухла. Затем влажными руками и чайной ложкой сформировать шарики. Обжарить с обеих сторон на разогретом масле (например, оливковом) до золотистой корочки. Можно запечь и в духовке при температуре около 200°C (верхний и нижний нагрев) на бумаге для выпечки в течение примерно 10 минут, переворачивая, до золотистого цвета.
Специальная мельница Bauck Hof перемалывает до 18 тонн исключительно безглютеновой мукив день. Мельница размещается в отдельном здании, а это предупреждает попадание глютена из других продуктов. После производства и упаковки безглютеновых продуктов они проходят проверку на глютен в лаборатории мукомольни, а результаты регистрируются в немецком сообществе целиакии.
Читайте подробнее:
- Отзыв от Lieknos Bitės: «Меня удивила быстрота приготовления. Всё, что нужно было сделать, это смешать смесь с кипятком и через 15 минут слегка поджарить шарики на сковороде. Производитель пишет, что выходит около 16 шариков, но я готовила небольшие по размеру, поэтому получилось столько, что хватит на несколько обедов. Обязательно добавлю это блюдо в список блюд, которые стоит брать с собой на работу, ведь такие шарики легко перевозить вместе с овощами, удобно разогревать и, что самое главное, они очень сытные».
- Отзыв Кристины: «Очень вкусно с натуральным йогуртом, приправленным базиликом. Так просто и вкусно! Это может быть отличная закуска или даже ужин».
Bauck Hof – это различные органические и биодинамические (demeter), зерновые продукты и полуфабрикаты из Германии.
Семья Баук (Bauck) занимается органическим сельским хозяйством с 1930-х годов. Чуть позже Эдуард Баук основал органическую мельницу, и сегодня компания управляет двумя мельницами, которые производят высококачественную, 100% органическую и биодинамическую муку, заготовки для пирогов, хлеба, фалафель, каши, хлопья, многие из которых не содержат глютен. Компания верит, что органическое сельское хозяйство является наиболее устойчивой формой ведения сельского хозяйства.
Состав: нут молотый *, мука из нута *, морская соль, тмин *, петрушка *, чеснок *, кориандр *, перец белый *.
* – с органических ферм.
Пищевая ценность (100 г): | |
Энергетическая ценность | 1418 кДж/338 ккал |
Жиры | 6 г |
из них насыщенных | 1,1 г |
Углеводы | 43 г |
из них сахаров | 2,8 г |
Продукт содержит пищевые волокна | 15 г |
Белки | 18 г |
Соль | 2,1 г |
Белки помогают поддерживать нормальное состояние костей.
Важную роль играет разнообразное, сбалансированное питание и здоровый образ жизни.