Рыбий жир: что полезно знать?

Рыбий жир, полезные свойства которого давно изучены учеными, является, пожалуй, самой популярной пищевой добавкой для всей семьи. «Viridian» Рыбий жир из скандинавской радужной форели, богатый линолевой кислотой, жирными кислотами омега-3 и омега-6 и другими полезными веществами, помогает укрепить организм изнутри и обеспечить хорошее самочувствие. Рыбий жир ценен круглый год, но вы должны знать некоторую полезную информацию, прежде чем использовать его.
 

РЫБИЙ ЖИР И ЕГО ПОЛЬЗА ДЛЯ ОРГАНИЗМА

Рыбий жир, содержащий полезные для организма жирные кислоты омега-3, очень важен по многим причинам в любом возрасте, от рождения до старости. Организм человека не способен синтезировать омега-3 жирные кислоты из рыбьего жира, поэтому важно получать их с большим количеством рыбы (особенно лосося, скумбрии) и креветок в вашем рационе. При недостатке в организме полиненасыщенных жирных кислот рацион можно дополнить специальными пищевыми добавками – рыбьим жиром.

Положительное влияние рыбьего жира на организм обусловлено его уникальным составом. Докозагексаеновая кислота (ДГК) помогает поддерживать нормальную функцию мозга и сохранить нормальное зрение. Эйкозапентаеновая кислота (EPA) помогает поддерживать нормальную работу сердца, а линолевая кислота и альфа-линоленовая кислота (ALA) помогают поддерживать нормальный уровень холестерина в крови.
 

РЫБИЙ ЖИР: ИХ ПОТРЕБЛЕНИЕ И ВИДЫ

Многие склонны думать, что с приближением холодов следует употреблять рыбий жир для укрепления иммунной системы. Однако положительные эффекты жирных кислот в рыбьем жире, таких как омега-3, остаются столь же важными в течение всего года, поэтому специалисты рекомендуют не прятать рыбий жир летом.

Рыбий жир на рынке обычно представлен в двух видах: жидкость или капсулы. Какой рыбий жир выбрать, будет зависеть от ваших личных потребностей, так как оба варианта усваиваются организмом одинаково. Например, если вам трудно глотать капсулы, выберите жидкий рыбий жир, но если вам не нравится вкус масла, капсулы с рыбьим жиром – отличный выбор для вас. Важно: Рыбий жир, предлагаемый разными производителями, можно употреблять в разных дозах, поэтому важно ознакомиться с информацией по применению пищевой добавки и не превышать установленную рекомендуемую дозу.

РЫБИЙ ЖИР ДЛЯ ДЕТЕЙ

Хотя рыбий жир можно употреблять всей семьей, от продукции некоторых производителей пищевых добавок могут отказаться самые маленькие. Это связано с тем, что, например, детям трудно проглотить капсулы с рыбьим жиром из-за их размера. В этом случае идеальное решение – рыбий жир в жидком виде. «Viridian» предлагает жидкий рыбий жир со вкусом масла цедры апельсина и лимона, который также отлично подходит для детей. Правда, важно отметить, что рекомендуемая доза этих рыбьего жира для взрослых и детей отличается. Взрослым следует принимать от 1 до 3 чайных ложек, а детям от 1 до 12 лет следует давать по 1 чайной ложке рыбьего жира в день.
 

ВЫСШЕЕ КАЧЕСТВО

Рыбий жир «Viridian» – это высококачественный рыбий жир из скандинавской радужной форели, отвечающий стандартам экологического баланса, питательной ценности, свежести и чистоты. Рыбий жир «Viridian» также является первым в мире сертифицированным экологическим рыбьим жиром. Это чистые девственные жиры, которые содержат уникальный спектр омега-3 кислот, встречающихся в природе. Для обработки не используются ни химикаты, ни высокая температура, а приготовленный жир разливается по бутылкам в течение нескольких часов после вылова рыбы из источника.

Британский производитель пищевых добавок «Viridian» предлагает два вида рыбьего жира – жидкий и капсульный. Обе пищевые добавки содержат докозагексаеновую, эйкозапентаеновую, линолевую и альфа-линоленовую кислоты, а также другие уникальные ингредиенты, способствующие хорошему самочувствию.

Прочтите информацию о продукте, прежде чем использовать пищевые добавки «Viridian». Важно знать, что любая пищевая добавка не является заменой еды, поэтому необходим здоровый образ жизни, разнообразное и сбалансированное питание.