Stokojant skaidulinių medžiagų, vis dažniau kamuoja nemalonūs simptomai: vidurių užkietėjimas, viduriavimas, pilvo pūtimas ir kiti įvairaus pobūdžio skausmai bei sutrikimai virškinamojo trakto srityje. Į pagalbą atskuba avižų sėlenos – praturtink savo kasdienį racioną vertingomis ir skaidulinių medžiagų gausiomis sėlenomis ir pasirūpink efektyviu žarnyno valymu.
Skaidulų papildai ne tik padeda palaikyti sveiką virškinimo sistemą, bet ir gali prisidėti prie imuniteto stiprinimo. Juose gausu antioksidantų, vitaminų ir mineralų, galinčių padėti organizmui kovoti su laisvaisiais radikalais, stiprinti apsaugą nuo ligų bei pagerinti bendrą savijautą. Praturtindamas savo mitybą skaidulinių medžiagų mišiniu, ne tik pasirūpinsi žarnyno sveikata, bet ir suteiksi savo kūnui papildomos energijos ir gyvybingumo.
Nebijok eksperimentuoti ir dėk avižines sėlenas į sausus pusryčius, jogurtus, salotas, sriubas ar varškę ir mėgaukis nepaneigiamu sotumo jausmu – ne tik skaniai pavalgysi, bet ir užkirsi kelią besaikiam užkandžiavimui!
Jei sieki ne tik numesti svorio, bet ir pravalyti žarnyną, išbandyk maistinių skaidulų produktus su probiotikais ar natūralius žolelių ir sėklų mišinius – šie produktai taip pat gali padėti reguliuoti cholesterolio kiekį kraujyje. Kad ir ką nuspręstum, nepamiršk, kad svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas!
