Magnis – mikroelementas, kuris aktyvina daugiau nei 300 fermentų veiklą. Jis svarbus angliavandenių, lipidų, baltymų, energijos apykaitoje, šilumos reguliacijos procese, plintant nerviniam impulsui, palaikant raumenų dirglumą. Magnis dalyvauja daugelyje esminių medžiagų apykaitos procesų, reguliuoja rūgščių ir šarmų pusiausvyrą organizme. Ląstelių viduje jis aktyvina fermentus, reikalingus angliavandenių ir aminorūgščių apykaitai, kurios ypač svarbios sportuojantiems, nes tai padeda raumenų atsistatymui.
Magnis skatina ir kitų mineralų, tokių kaip kalcis, fosforas, natris ir kalis, absorbciją ir metabolizmą. Nors kalcis yra laikomas kaip vienas pagrindinių kaulų stiprumo mineralų, tačiau būtent magnis reguliuoja jo kiekį organizme tam, kad kalcio perteklius netaptų toksišku ir netrikdytų normalios ląstelių veiklos.
Papildęs savo mitybą pridėtinių kvapiklių bei dažiklių neturinčiais maisto papildais sukursi sveikatai palankų racioną bei užtikrinsi puikią kasdienę savijautą. Išbandyk magnio ir vitamino B kompleksus ar rinkis magnio, kalcio ir cinko tabletes, kurios padės užtikrinti visapusį mikroelementų aprūpinimą organizme. Taip pat atrask epsom druskos bei magnio dribsnių voniai privalumus.
Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.
