Antioksidantai yra medžiagos, kurios stabdo oksidacijos procesą ląstelėse, taip sulėtindamos senėjimo procesus bei stiprindamos imuninės sistemos veiklą. Antioksidacinių savybių turi skirtingi vitaminai, mineralai, karotenoidai bei kitos medžiagos, kurių gaunama su maisto produktais. Antioksidantų papildai pravers, kai kasdieniame racione stinga įvairovės arba esant didesniam nei įprastai fiziniam krūviui ar stresui.
Dėmesingai atrinkome platų asortimentą patikimų gamintojų maisto papildų, kuriuose gausu antioksidantų. Patogus ženklinimas leis greičiau atrasti papildus, tinkamus vegetarams bei veganams ar keto mitybai, neturinčius laktozės ar glitimo. Rinkis aukštos kokybės, lengvai įsisavinamus vitaminus C ir E. Taip pat verta prisiminti seleno ir cinko teigiamą poveikį organizmui įveikiant laisvuosius radikalus. Antioksidantų ir kitų vertingų vitaminų šaltiniu gali tapti ir augaliniai papildai – malpigijų (acerolos) ar ciberžolės ekstraktai. Nepamirškime ir tokio vertingų medžiagų ir vitaminų šaltinio, kaip bičių pienelio ar propolio papildų.
