Siūlome platų ir įvairų grūdinių kultūrų produktų pasirinkimą. Šie ekologiški produktai praturtins Tavo kasdienę mitybą bei leis atrasti daug naujų ir netikėtų skonių. Pasirūpink, kad pusryčių košė niekada nepabostų ‒ visą savaitę virk ją iš skirtingų dribsnių bei kruopų.
Avižinius dribsnius pakeisk ryžių, sorų, speltų ar 6 grūdų dribsniais. Nustebins net, rodos, įprastų avižinių dribsnių įvairovė ‒ turime stambių, vidutinių, smulkių bei specialiai kontroliuojamuose ūkiuose užaugintų avižų be glitimo. Vaikų pamėgtai manų košei rinkis biodinaminiuose ūkiuose užaugintų pilno grūdo kviečių ir speltų kruopas.
Kruopų įvairovė išties tave nustebins: kepinti ir nekepinti grikiai, sorų kruopos, kukurūzai, avižos, spelta, burnočiai, kuskusas, Bulgur kviečiai, pilno grūdo juodi, rudi ir raudoni ryžiai. Iš šių kruopų paruoši maistingus garnyrus, jomis gali praturtinti bei paįvairinti sriubas, troškinius ir kitus mėgstamus patiekalus, kad jie taptų dar maistingesni.
Mėgstantiems palepinti artimuosius kepiniais, galime pasiūlyti didžiulę miltų įvairovę. Turime ekologiškų pilno grūdo kviečių, rugių, speltų miltų, o taip pat miltų be glitimo, pagamintų iš kukurūzų, sojų, ryžių, tapijokos, avinžirnių, avižų, bei populiariųjų kokosų ir migdolų miltų.
Rinkdamasis ekologiškai užaugintas grūdines kultūras užtikrink savo šeimos visavertę mitybą bei kasdienės mitybos įvairovę.
