Kai negali mėgautis sezoniniais vaisiais, kasdienės mitybos raciono įvairovę užtikrink rinkdamasis lėtai džiovintus ir liofilizuotus vaisius, uogas bei daržoves. Skanauk pamėgtas džiovintas slyvas, razinas, figas, datules ir kitus vaisius, o taip pat atrask egzotiškus skonius, pavyzdžiui, papajų, peruvinių dumplūnių ar šilkmedžio uogų.
Įprasta sveikiems užkandžiams rinktis riešutus, džiovintus vaisius ir uogas, tačiau kviečiame atrasti ir traškius džiovintus nauja technologija pomidorus, brokolius, paprikas ir kitas daržoves. Tokiais traškučiais ne tik numalšinsi alkio jausmą, bet ir pasirūpinsi organizmui reikalingomis medžiagomis.
